Nordic Walking - Sport mit hohem Spaßfaktor

Für Anfänger und Profis

Die Gründe, warum sich Nordic Walking binnen weniger Jahre zum beliebten Trendsport entwickelt hat, sind sehr vielseitig. Einerseits spricht die Ganzjahres-Sportart, die in der Bewegung dem Langlauf ähnelt, durch die individuelle Intensität sowohl Leistungssportler als auch Sportanfänger gleichermaßen an.

Andererseits ist die Technik einfach, sollte aber, um ungenaue Bewegungsabläufe zu vermeiden, durch einen professionellen Nordic Walking Instructor gelehrt und zeitweise auch „nachjustiert“ werden.

 

Überdies stärkt diese Bewegung das Herz-Kreislauf-System und formt rund 90 % aller Muskelgruppen, neben Beinen und Rumpf, insbesondere auch den Arm-, Schulter- und Brustbereich, ohne aber die Gelenke und Bänder zu belasten. Das Bewegen an der frischen Luft unterstützt das Immunsystem, streichelt die Seele und steigert das allgemeine Wohlbefinden

So steht in den geführten Touren nicht nur das sportliche Erlebnis, sondern auch die Freude an der Natur im Vordergrund.

 
 

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